Hamilelikte Sırt Üstü Yatmak Tehlikeli mi? Nasıl Yatılmalı?

Hamilelik ilerledikçe yalnızca günlük hareketler değil, uyku alışkanlıkları da değişebilir. Büyüyen karın nedeniyle rahat bir uyku pozisyonu bulmak zorlaşırken anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan biri hamilelikte sırt üstü yatmanın güvenli olup olmadığıdır.

Özellikle gebeliğin ilerleyen haftalarında sırt üstü yatıldığında büyüyen rahim karın içerisindeki büyük damarlara baskı yapabilir. Bu durum anne adayının dolaşımını ve dolayısıyla bebeğe giden kan akımını etkileyebilir. Okumaya devam et →

Doğum Kontrol Hapı Nedir? Kullanımı, Etkileri ve Yan Etkileri

Bir Cevap Yazın

Doğum kontrol hapları, gebeliği önlemek amacıyla kullanılan hormonal doğum kontrol yöntemlerinden biridir. Düzenli ve doğru kullanıldığında oldukça etkili olabilmelerine rağmen hapların türü, kullanım şekli ve unutulan tabletlerde izlenecek yol birbirinden farklı olabilir.

Peki doğum kontrol hapı nedir ve nasıl koruma sağlar?

Doğum kontrol hapları temel olarak yumurtlamayı engellemek, rahim ağzındaki mukusu spermlerin geçişini zorlaştıracak şekilde değiştirmek ve gebeliğin oluşmasını güçleştiren başka hormonal etkiler oluşturmak yoluyla çalışır. Okumaya devam et →

Visseral Yağlanma Nedir? Neden Olur ve Nasıl Azaltılır?

Bir Cevap Yazın

Vücutta bulunan yağların tamamı aynı bölgede veya aynı yapıda değildir. Derinin hemen altında bulunan yağ dokusunun yanı sıra karın boşluğunda, iç organların çevresinde biriken yağ dokusu da vardır. Bu yağlanma visseral yağlanma olarak adlandırılır.

Peki visseral yağlanma nedir ve neden önemlidir?

Visseral yağ, karın bölgesindeki iç organların çevresinde bulunan yağ dokusudur. Vücudun belirli miktarda yağ dokusuna ihtiyacı olsa da visseral yağın fazla olması metabolik sağlık açısından önem taşır. Okumaya devam et →

Karaciğer Yağlanması Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

Bir Cevap Yazın

Karaciğer yağlanması, karaciğer hücrelerinde normalden fazla yağ birikmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Günümüzde fazla kilo, insülin direnci, tip 2 diyabet ve metabolik sorunların yaygınlaşması nedeniyle oldukça sık görülmektedir.

Peki karaciğer yağlanması neden olur, belirtileri nelerdir ve nasıl geçer?

Karaciğer yağlanması uzun süre hiçbir belirti vermeden ilerleyebilir. Bazı kişilerde yalnızca başka bir nedenle yapılan kan testleri veya ultrasonografi sırasında fark edilir. Okumaya devam et →

SPF Nedir? Güneş Kreminde SPF 30 ve SPF 50 Ne Demek?

Bir Cevap Yazın

Güneş kremi alırken ambalaj üzerinde SPF 30, SPF 50 veya benzeri ifadelerle karşılaşırız. Peki SPF nedir ve bu rakamlar ne anlama gelir?

SPF, İngilizce “Sun Protection Factor”, yani güneşten koruma faktörü ifadesinin kısaltmasıdır. Temel olarak bir güneş koruyucunun, doğru kullanıldığında güneşin UVB ışınlarına karşı sağladığı korumanın ölçüsünü ifade eder. Okumaya devam et →