Prebiyotikler, bağırsaklarda bulunan yararlı mikroorganizmalar tarafından kullanılabilen ve bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilen belirli besin bileşenleridir. Günlük hayatta probiyotiklerle sıkça karıştırılsalar da prebiyotik ve probiyotik aynı şey değildir.

Prebiyotikler çoğunlukla sindirim sistemimizin tamamen parçalayamadığı belirli karbonhidrat ve lif türlerinden oluşur. Bu bileşenler kalın bağırsağa ulaşarak burada yaşayan bazı yararlı bakteriler için besin kaynağı görevi görebilir. Okumaya devam et →