Günlük hayatta “narsist” kelimesi; kendisini fazla önemseyen, sürekli ilgi bekleyen veya başkalarının duygularını önemsemeyen kişiler için sıkça kullanılıyor. Özellikle sosyal medyada ilişkilerle ilgili içeriklerde bu kavramla çok sık karşılaşmak mümkün.
Ancak kendini beğenmiş veya bencil davranmak ile Narsistik Kişilik Bozukluğu (NKB) aynı şey değildir. Okumaya devam et
Aralık ayı geldiğinde çiçekçilerin vitrinlerinde yeşil yaprakları ve parlak kırmızı meyveleriyle dikkat çeken kokina, Türkiye’de yılbaşı döneminin en bilinen simgelerinden biri haline gelmiştir.
Özellikle İstanbul’da uzun yıllardır devam eden kokina geleneği, son yıllarda sosyal medyanın da etkisiyle yeniden popüler hale geldi. Okumaya devam et
Siklon dalgası, genellikle tropikal siklonlar, kasırgalar veya tayfunlar gibi güçlü fırtınaların deniz yüzeyinde oluşturduğu ani ve aşırı su seviyesi yükselmesidir. Bu yükselme, normal gelgit seviyesinin üzerine çıkarak kıyı bölgelerinde taşkınlara, erozyona ve büyük yıkımlara neden olur. Siklon dalgası, rüzgarların, atmosfer basıncının düşmesinin ve dalgaların birleşik etkisiyle ortaya çıkar.
İdrar yolu enfeksiyonu (İYE), idrar yollarının herhangi bir bölümünde gelişen mikrobik bir enfeksiyondur. İdrar yolları; böbrekler, üreterler (böbrekten mesaneye idrar taşıyan kanallar), mesane (idrar torbası) ve üretradan (idrarı dışarı taşıyan kanal) oluşur. Enfeksiyonun en sık görüldüğü bölge mesanedir ve bu duruma sistit adı verilir. Daha az sıklıkla enfeksiyon böbreklere ulaşabilir; bu durumda pyelonefrit olarak adlandırılan, daha ciddi bir tablo ortaya çıkar.
Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında sıkça duyulan kavramlardan biri longevity beslenme oldu. Sosyal medyada uzun yaşam diyetleri, takviyeler ve “yaşlanmayı durduran” besinler hakkında çok sayıda iddia bulunuyor.
Peki longevity beslenme nedir ve gerçekten daha uzun yaşamayı sağlayan özel bir diyet var mı?
Longevity beslenme, tek bir standart diyet programından ziyade sağlıklı yaşlanmayı ve uzun vadeli sağlığı desteklemeyi amaçlayan beslenme yaklaşımı olarak düşünülebilir. Okumaya devam et