SPF, Sun Protection Factor (Güneş Koruma Faktörü) anlamına gelir ve güneş kreminin UVB ışınlarına karşı cildi koruma düzeyini gösterir. SPF değeri, cildin güneş yanığı olmadan ne kadar süre güneş ışığına maruz kalabileceğini ifade eder.

Nasıl Çalışır?

• SPF sayısı, cildin korumasızken yanmaya başlamasından kaç kat daha uzun süre korunabileceğini belirtir. Örneğin:
  • Cildiniz korumasız 10 dakikada yanıyorsa, SPF 30’luk bir krem teorik olarak bu süreyi 30 kat uzatır (10 x 30 = 300 dakika).
  • Ancak bu süre, uygulama miktarı, cilt tipi, aktiviteler (yüzme, terleme) ve güneş ışığının yoğunluğuna bağlı olarak değişir.

Yaygın SPF Değerleri:

• SPF 15: Düşük koruma, kısa süreli güneşe maruz kalma için.
• SPF 30: Orta koruma, günlük kullanım için yaygın.
• SPF 50 ve üzeri: Yüksek koruma, hassas ciltler veya yoğun güneş ışığı için.

Önemli Notlar:

• SPF, sadece UVB ışınlarına karşı koruma düzeyini gösterir. UVA koruması için “geniş spektrumlu” (broad-spectrum) ibaresine bakılmalıdır.
• Güneş kremi en az 2 mg/cm² (yaklaşık 30 ml yetişkin bir vücut için) uygulanmalı ve her 2 saatte bir yenilenmelidir.
• SPF 50 üzeri ürünlerde koruma artışı minimaldir; SPF 50 zaten UVB ışınlarının %98’ini engeller.