Longevity beslenme, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmeyi desteklemek için tasarlanmış beslenme alışkanlıklarını ifade eder. Bu yaklaşım, yaşlanmayı yavaşlatmak, kronik hastalıkları önlemek ve genel yaşam kalitesini artırmak amacıyla bilimsel araştırmalara dayanır. İşte longevity beslenmesine dair temel bilgiler:
Longevity, Türkçede “uzun ömür” veya “uzun yaşam” anlamına gelir. Biyoloji, tıp, sosyoloji ve diğer disiplinlerde, bir bireyin ya da bir popülasyonun uzun süre sağlıklı ve işlevsel bir şekilde yaşaması ile ilgilenen bir kavramdır. Longevity, sadece yaşam süresinin uzaması değil, aynı zamanda bu sürenin sağlıklı, aktif ve kaliteli bir şekilde geçirilmesiyle de ilişkilidir. Aşağıda longevity hakkında daha detaylı bilgi bulabilirsiniz: