Longevity beslenme, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmeyi desteklemek için tasarlanmış beslenme alışkanlıklarını ifade eder. Bu yaklaşım, yaşlanmayı yavaşlatmak, kronik hastalıkları önlemek ve genel yaşam kalitesini artırmak amacıyla bilimsel araştırmalara dayanır. İşte longevity beslenmesine dair temel bilgiler:

Okumaya devam et →