Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bir kişinin kilosunun boyuna oranını değerlendirerek vücut yağ oranını tahmin eden bir ölçümdür. Formülü şöyledir:

VKİ = kilo (kg) / (boy (m) × boy (m))

Örnek: 70 kg ağırlığında ve 1.75 m boyunda bir kişi için: VKİ = 70 / (1.75 × 1.75) = 22.86

VKİ Kategorileri (WHO standartlarına göre):

• <18.5: Zayıf
• 18.5–24.9: Normal
• 25–29.9: Fazla kilolu
• 30–34.9: Obez (Sınıf 1)
• 35–39.9: Obez (Sınıf 2)
• ≥40: Morbid obez